Pain de mie IG bas à la MAP
Parfait pour faire des sandwiches ou pour le petit-déjeuner
Un pain tout doux à la farine T150
Simple, fait à la MAP et cuit au four
Ingrédients
450g de farine T 150
50g de gluten
300g de lait demi-écrémé tiède ou lait végétal au choix
2 œufs entiers
1 pincée de sel
1 c à c de miel d’acacia
20g de levure fraîche ou 10g de levure déshydratée
Préparation
Dans un récipient, mélanger le lait tiède, le miel et la levure
Ajouter les œufs, fouetter
Verser dans la cuve de la MAP
Mélanger dans un autre récipient la farine, le sel et le gluten
Verser dans la cuve sur le mélange liquide
Choisir le programme pâte de la MAP
Laisser le programme se terminer
Laisser la pâte gonfler jusqu’au bord (environ 1h)
Récupérer la pâte, la dégazer
La rouler en boudin et la poser dans un moule à cake de 30cm
Couvrir et laisser lever jusqu’au bord du moule
Préchauffer le four à 190° en chaleur tournante
Poser un bac d’eau résistant à la cuisson sur la sole du four
Vaporiser de l’eau sur la pâte, inciser
Enfourner et cuire 30mn
Quand le temps de cuisson est écoulé
Enlever le pain du moule et le remettre au four 10mn à 190°
Laisser refroidir sur grille avant de la trancher
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