Du pain sur la planche ou nourrir sa tribu!

Du pain sur la planche ou nourrir sa tribu!

SANS SUCRE



Avant-propos


Avant-propos


Pain IG bas


Pain amandes IG bas

Pain de mie IG bas à la MAP

Pain IG bas, courgettes & amandes & noix

Peitis pains IG bas

Petits pains express aux yaourts IG bas


Recettes salées


Butternut farcie au brebis

Cake aux épinards IG bas

Galettes ou muffins de brocolis & choux-fleurs IG bas ou pas

Gratin de courgettes à la mozzarella

Pizza chou-fleur...Ig bas

Pizza, pâte aux courgettes

Tarte à la viande IG bas


Recettes sucrées


Biscuits au sucre de coco

Biscuits aux amandes IG bas

Brioche à la farine complète IG bas à la MAP

Brioche au skyr IG bas au Companion

Cake à la compote pommes & bananes

Cake au yaourt au sucre de coco

Cake au yaourt IG bas

Cake aux bananes IG bas au Companion

Carrés aux amandes IG bas

Clafoutis aux framboises Ig bas

Clafoutis aux pommes IG bas

Far aux pruneaux au sucre de coco IG bas

Gâteau aux amandes IG bas ou pas

Gâteau aux pommes à la poêle

Pommes & crumble

Rochers aux amandes et au sucre de coco